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ホットヨガロイブの口コミや料金、プログラムなどを徹底解説!

ロイブ

ロイブので今人気のプログラム5選と30種類以上のプログラムを解説

ホットヨガスタジオのロイブでは、リラックス基本やリラックスのプログラムからダイエットやエクササイズなど、多彩なプログラムが用意されています。「やってみたい!」と思える楽しそうなレッスンがたくさん。

体験できるレッスンも多く用意されていますので、おもしろそうなものがあれば、ぜひ一度トライしてみてください。ロイブの人気のプログラムを動画付きでご紹介します。

ロイブのプログラム

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ロイブで人気!注目のプログラム5選

初心者向けからリラックス系、楽しくエクササイズできるプログラムをまずは5つピックアップしてご紹介します。動画を見ればだいたいどんなクラスか雰囲気がつかめるはずです。

DEEP RELAX 60(ディープリラックス60)

たまったストレスや疲れをリセットできるプログラム。究極のリラクゼーションを体験できます。ゆっくりと体を動かした後は大きなクッションの上で全身の緊張を解き放ち、心も体も休めます。

動画の音楽を聴いているだけでも心が癒される気がしますね。会社の帰りなどのリラクゼーションにどうでしょうか。

 

Beat Drum Diet(ビートドラムダイエット)

口コミでも評判が良いのがこちらのビートドラムダイエット。暗闇の中で音楽に合わせ、ドラムのスティックを連打します。動画を見るとわかるのですが、二の腕だけでなく全身を動かしたエクササイズになっています。

運動量があるプログラムとなっているため、時間も短めの45分。かなり動くため、しっかり汗をかくことができるはずですよ。

Sound Feel Yoga(サウンドフィールヨガ)

サウンドフィールヨガも話題のプログラム。暗闇の中で音楽を全身に感じながら、エクササイズをしていきます。

湿度と温度は低めに設定されているため、通常のホットヨガに比べてしっかりと動くことができます。運動してしっかり汗をかき、カロリー消費ができますよ。

 

SUMO YOGA(相撲ヨガ)

2019年9月から始まった新しいプログラム。相撲の四股(しこ)と蹲踞(そんきょ)、そしてヨガのポーズが融合したエクササイズです。室温は低めの32度に設定されているため、しっかり体を動かすことができます。

相撲の四股は筋力や柔軟性、バランス感覚などを養い、四股は腰や股関節などを強くします。野球選手も四股のポーズを準備運動に取り入れたりしていますね。1度体験してみるのもおもしろそうです。

 

リンパデトックス

リンパデトックス

リンパデトックスはヨガをするのが初めてという方でも安心して受講できるレッスンです。ヨガの基本のポーズをとりながら、基礎を学んでいきます。楽しく汗をかき、心と体をリフレッシュさせます。

ホットヨガの効果を実感できるプログラムになっています。「ホットヨガははじめて」という方はまずはこのプログラムから始めてみてはいかがでしょうか。

ダイエットヨガ

ダイエットヨガ

ダイエットを目的としてロイブに通いたいと考えている方におすすめなのがこちらのダイエットヨガ。特に今すぐ引き締めたい、すぐに結果を出したい、という目的に合わせて作られたプログラムです。

歪み改善や引き締めのポーズを組み合わせて、ただ細いだけじゃない、メリハリボディを目指します。

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ロイブで行われている31種類のプログラム一覧

全国に60店舗以上あるロイブでは、31種類のプログラムが展開されています。会員になるといろいろなレッスンに参加することができるので、長く楽しく通えること間違いないでしょう。定期的に新しいレッスンも開講されますので、いろいろチャレンジできますね。

6つのカテゴリーごとにそれぞれのプログラムの特徴をご紹介します。

「基本・リラックス」写真者でも安心して参加できる!

ホットヨガの基本となるプログラムです。ホットヨガ初心者の方や体力に自信のない方でも安心して参加することができます。たっぷり汗をかいて、ホットヨガの効果を実感できるはずです。

プログラム名 概要
スタンダード60 60分 体験レッスンあり
ホットヨガをするのが初めてという方でも安心して参加できるプログラムになっています。
アロマリラックスヨガ 60分 体験レッスンあり
アロマの香りでリラックスするプログラムです。ハーバルリラックスやディープフォーレストなど、クラスによってテーマが変わってきます。
DEEP RELAX 60 60分 体験レッスンあり
毎日の疲れやストレスをリセットするリラクゼーションのクラス。身体をゆっくりと動かした後は心と体を休めます。

「健康」身体のゆがみを治して内側から健康的に!

女性特有の不調や悩み改善を目的に作られたプログラムです。体の内側から体調を整えていきます。PMSや生理不順などに悩んでいる方は受けてみると良いかもしれませんね。

プログラム名 概要
リンパデトックスヨガ 60分 体験レッスンあり
冷えやむくみなどの悩みの改善にアプローチするプログラムです。
骨盤矯正ヨガ 60分 体験レッスンあり
ヨガで骨盤を整え、女性特有の不調や悩みを改善していくプログラムです。骨盤を整えると姿勢も良くなり、良いことばかりですよ。
肩コリラックスヨガ 60分 体験レッスンあり
肩こりの根本原因にアプローチするヨガのプログラムです。デスクワークが多く、肩が重いと感じている方にはおすすめのプログラムです。
ゆるめてゆがみとりヨガ 60分 体験レッスンあり
硬くなった筋肉を緩め、ゆがみにくい体を作っていくヨガのプログラムです。
ととのえてゆがみとりヨガ 60分 体験レッスンあり
背骨を「Sカーブ」にして体の歪みを改善していくプログラムです。猫背が気になる方や姿勢を良くしていきたいという方におすすめです。
腸活ヨガ 60分 体験レッスンあり
美肌には腸活は欠かせないといわれています。腸を刺激して便秘を解消、免疫力アップも期待できるプログラムです。

「ダイエット・美容」痩せてきれいになる!

ダイエットは女性の永遠のテーマ。腰回りをすっきりさせたい、ボディメイクしたい、あと3キロ落としたい、いろいろな要望があるはず。それぞれの目的に合わせたプログラムが用意されています。

プログラム名 概要
ダイエットヨガ 60分 会員限定
ダイエット関連のプログラムの中でも人気のダイエットヨガ。今すぐ体を引き締めたい方に効果的なポーズを集めたヨガのプログラムです。
痩せる身体をつくるダイエットヨガ 60分 会員限定
ホットヨガで新陳代謝アップ!さらに痩せやすい体を作っていくダイエットヨガのプログラムです。リバウンドせずにダイエットを成功させたいという方に。
セルトル美脚ヨガ 60分 体験レッスンあり
老廃物を輩出し、セルライトを撃退していくプログラムです。美脚をゲットしましょう!
背中美人ヨガ 60分 体験レッスンあり
美しい女性は背中もきれい。体のバランスを整えて美しい姿勢にしていくプログラムです。
美姿勢アンチエイジングヨガ 60分 体験レッスンあり
姿勢を正しくして、目指せマイナス5歳!アンチエイジングのプログラムです。
スリムアップブレス 60分 会員限定
深い呼吸とヨガのポーズで脂肪燃焼をアップさせます。会員限定のプログラムになります。
フェイスアップヨガ 60分 体験レッスンあり
最近人気が出てきているフェイスヨガ。変顔で表情筋を鍛えてしわやたるみを改善していきます。

「ステップアップ」基本ができるようになったらチャレンジ!

ヨガの基本に慣れてきたら、ステップアップした内容のプログラムを受講してみましょう。ダイエットやデトックスなど、さらなる効果を追求していきましょう!すべて会員限定のプログラムとなります。

プログラム名 概要
アドバンス90 90分 会員限定
90分と少し長めのコースです。さまざまなポーズにチャレンジしていきますので、もっといろいろなヨガのポーズを知りたいという方におすすめです。
はじめてのパワーヨガ 60分 会員限定
全身の筋肉を使って行うパワーヨガ。基礎代謝もアップしますよ。
EX(エクサ)パワーヨガ 90分 会員限定
パワーヨガとエクササイズでボディメイクをしていくプログラムです。しっかりと筋肉を動かしたい方におすすめです。90分と長めのプログラムになっているので、体力も付くはず。
ディープブレスヨガ 60分 会員限定
深い呼吸で自分と向き合うヨガのプログラムです。時間も70分と少し長めです。

「エクササイズ」楽しみながらボディメイク!

ダンスやピラティスなどのエクササイズを取り入れ、ハードに、そして楽しくボディメイクしていくプログラムです。ロイブならではの人気のプログラムも多くあります。とても楽しい!と評判になっていますので、時間が合えば参加してみると良いでしょう。

プログラム名 概要
凹ますヨガティス 60分 体験レッスンあり
ヨガとピラティスを合わせたプログラムです。しっかり体を動かして、ゆがみにくい体を作ります。
BEAT DRUM DIET
ビートドラムダイエット
45分 体験レッスンあり
暗闇の中で音に合わせてスティックを連打するプログラムです。二の腕やせに効果抜群!とても楽しいクラスと話題です。なかなかハードな動きなので、時間は45分と短めに設定されています。
ホットピラティス 60分 体験レッスンあり
ピラティスを取り入れ、筋肉を鍛え、歪みを改善していくプログラムです。
ホットボクサダイエット 50分 体験レッスンあり
ストレスを発散しながらシェイプアップできるプログラムです。
Sound Feel Yoga
サウンドフィールヨガ
60分 体験レッスンあり
暗闇の中で音楽に合わせてヨガのポーズをとるプログラムです。楽しくできると評判になっています。
SUMO YOGA
相撲ヨガ
60分 体験レッスンあり
股関節をしっかりと使った相撲の動きを取り入れたヨガのプログラム。2019年9月から新しく開始され、大人気になっています。

「サーフエクササイズ」は仙台店・岡山店限定

サーフボードの下にバランスボールが付き、専用の機器を使い行うサーフエクササイズは仙台店と岡山店の限定プログラムになります。海面のような不安定な場所でバランスをとることで体幹が鍛えられ、ダイエット、姿勢改善、ボディメイクなどの効果を期待できます。

プログラム名 概要
BASIC
ベーシック
45分 体験レッスンあり
サーフエクササイズの基礎を学ぶプログラムです。まずはここから始めましょう。
Circuit Shape Step
サーキットシェイプステップ
45分 体験レッスンあり
有酸素運動と無酸素運動のトレーニングを組み合わせ、脂肪燃焼していくプログラムです。
Beauty Lower Body
ビューティーローワーボディ
45分 体験レッスンあり
メリハリのある体を目指すプログラムです。美脚、美尻になりたい方へ。
BALANCE
バランス
45分 体験レッスンあり
バランス感覚を養い、体幹を鍛えるプログラムです。美しいボディラインを手に入れたい方へおすすめです。

ロイブにはこのように31種類のプログラムが用意されています。初心者でも始めやすいものも多くありますので、気になるプログラムがあれば一度体験レッスンへ行ってみましょう。まずは試してみることから始めてみてくださいね。

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ロイブにはマタニティヨガのレッスンはない

ロイブは全てのレッスンが高温多湿の環境で行われるため、妊婦さんの入会はできません。マタニティヨガのクラスも開催されていませんので、妊娠中でマタニティヨガをしたいという方は他のヨガスタジオへ行くと良いでしょう。大手だと、ラバやスタジオヨギー、Hot40yoga、zen place などにマタニティヨガのクラスがあるヨガスタジオがあります。

妊娠がわかったら、ロイブは一旦お休みしましょう。解約・休会方法はこちらの記事で解説していますので、ご参考にしてくださいね。

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