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キャンペーン中だったのでヨガの体験レッスンを受けてみた

よく行く自宅近くのショッピングモールに大手のヨガスタジオがあることを知りました。 興味はあったものの、体も硬いし、楽しんで通うことができるのかどうか不安ということもあったので、通うまでには至りませんでした。

ヨガの体験レッスンに行ってみた

躊躇っていた時に体験レッスンのキャンペーンを行っていることを知り、まずは試してみるだけでもいいかな、と思いました。 慢性的な肩こりに悩んでおり、湿布薬などを使ったりしていましたが、一向に改善をすることがなかったので、ヨガで肩こりを改善できるかもしれないと思ったのも、通おうかなど考えた理由の1つです。

ウェブサイトでレッスンの内容をチェックしてみたところ、ダイエットにも効果的なレッスンがあると知り、肩こりだけではなくダイエットもできたら一石二鳥だなと思いました。 通いやすさと料金のリーズナブルさ、そしてレッスン内容の豊富さが通いたいと感じるきっかけとなりました。 体が硬いのは悩みでしたが、自分で出来る範囲でポーズを取ればいいということだったので、無理のないレッスンを受けることができています。

前屈などまだ痛みを感じることがありますが、それでも無理ならば心地よいと感じるところまでで充分、という気楽さもいいと思います。 様々なクラスがあるので、自分が興味を持ったレッスンを予約するというのは、楽しみにもつながっています。 通っている人の年齢も様々なので、出来ないのは自分だけではないという気持ちにもなれます。

始めるならやはり体験レッスンからだと思う

レッスンを受講した後、体の芯から温まっている感じがしますし、股関節にアプローチをしていくレッスンであれば歩きやすくなったり、背筋が伸びるような感覚になれます。 また肩こりもレッスン直後は緩和されていて、疲れや痛みも多少和らぎます。 時間が経過をすると効果は薄れてしまいますが、それでも継続をしてレッスンを受けることによって、かなり改善をすると思います。 ダイエット効果も得ることができ、1か月で1キロは減りました。